Discutere delle posizioni per fare lamore in gravidanza può essere un argomento delicato ed è essenziale prioritizzare il comfort e la sicurezza di entrambi i partner. Come sempre, è meglio consultare un operatore sanitario per consigli personalizzati. Detto ciò, molte coppie trovano alcune posizioni più confortevoli durante la gravidanza a causa dei cambiamenti nel corpo. Ecco alcune posizioni che alcune coppie trovano piacevoli e confortevoli durante la gravidanza:
Cucchiaio:
Questa posizione coinvolge entrambi i partner sdraiati su un fianco, con un partner dietro l’altro. Consente una penetrazione profonda riducendo al minimo la pressione sull’addome.
Donna sopra:
In questa posizione, il partner incinta può controllare la profondità e il ritmo della penetrazione, rendendola più confortevole. Riduce anche la pressione sull’addome.
Sdraiati di lato:
Simile al cucchiaio, ma con entrambi i partner che si guardano. Questa posizione può essere più intima e confortevole durante la gravidanza e molti considerano questa la migliore posizione per fare lamore in gravidanza.
Entrata posteriore:
Alcune coppie trovano comode posizioni di entrata posteriore, come lo stile doggy, durante la gravidanza poiché evitano di mettere pressione sull’addome. Tuttavia, è essenziale assicurarsi che sia confortevole e sicuro per entrambi i partner.
Missionario modificato:
In questa variazione della posizione del missionario, il partner incinta può mettere cuscini sotto i fianchi per il supporto, riducendo la tensione sulla parte bassa della schiena e sull’addome.
Posizioni sedute:
Sedersi su una superficie stabile, come una sedia o il bordo del letto, può essere confortevole durante la gravidanza. Il partner incinta può regolare la propria posizione per trovare ciò che è più confortevole, e la posizione seduta può anche aiutare a alleviare la pressione sull’addome.
Posizioni in piedi:
Alcune coppie trovano posizioni in piedi, come guardarsi negli occhi o da dietro, confortevoli durante la gravidanza. Queste posizioni possono consentire una penetrazione più profonda e possono essere meno impegnative sul corpo del partner incinta rispetto alle posizioni che coinvolgono sdraiarsi.
Posizioni supportate:
Utilizzare cuscini o cuscini per il supporto può rendere molte posizioni più confortevoli durante la gravidanza. Che si tratti di sdraiarsi di lato, sulla schiena o in posizione seduta, aggiungere ulteriore supporto può aiutare ad alleviare la pressione sull’addome e fornire maggior comfort.
Posizioni in ginocchio:
Posizioni in ginocchio o semi in ginocchio, come le posizioni «cowgirl» o «reverse cowgirl», possono essere confortevoli durante la gravidanza. Queste posizioni consentono una penetrazione più profonda e possono essere più facili sul corpo del partner incinta rispetto alle posizioni che coinvolgono sdraiarsi completamente sulla schiena.
Sdraiati di lato con variazioni:
Anche se le posizioni sdraiate di lato sono generalmente confortevoli durante la gravidanza, ci sono variazioni da esplorare, come piegare un ginocchio o entrambi o regolare leggermente l’angolo dei corpi. Queste variazioni possono aiutare a trovare la posizione più confortevole per entrambi i partner.
Seduti sulle ginocchia:
In questa posizione, il partner incinta può sedersi sulle ginocchia del proprio partner, guardandolo o voltandosi, a seconda di ciò che è più confortevole. Questa posizione consente intimità e vicinanza riducendo al minimo la pressione sull’addome. È infatti una delle migliori posizioni per fare lamore in gravidanza.
Posizioni elevate:
Utilizzare mobili o supporti per elevare i fianchi o la parte superiore del corpo può rendere alcune posizioni più confortevoli durante la gravidanza. Ad esempio, mettere cuscini sotto i fianchi o utilizzare un cuneo o una rampa per il sesso può aiutare a regolare l’angolo e fornire ulteriore supporto.
Ricorda, ogni gravidanza è diversa e ciò che funziona per una coppia potrebbe non funzionare per un’altra. È fondamentale comunicare apertamente con il proprio partner su ciò che è confortevole e piacevole per entrambi. Inoltre, è essenziale ascoltare il proprio corpo e interrompere qualsiasi attività che provoca disagio o dolore. Se hai preoccupazioni o domande sull’attività sessuale durante la gravidanza, non esitare a consultare il tuo operatore sanitario per orientamento e consigli personalizzati sulla tua situazione specifica.
